コロナ禍でテレワーク、在宅ワークを多く取り入れるよう切り替えた企業や組織も多いと思います。私も1年9ヶ月もテレワーク中で、だいぶ慣れてきたので元の働き方に戻るのは難しくなってきています。ただ、テレワークだからこそ必要なリフレッシュについて実体験を書きたいと思います。
コロナ禍で在宅ワークになった方も多いと思いますが、気になるのは健康状態。この記事ではiPhoneとApple Watchでのヘルスケアデータを使って健康状態を解析する事例を紹介しています。コロナ前後での歩数の傾向分析、在宅ワークで運動量を増やすための工夫について書いています。
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